Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Gord: 108,29g | Prot: 207,33g | Carbs: 194,68g.
Café da Manhã: 곰곰 검은콩두유, 띵커바디 곤약젤리, 곰곰 검은콩두유, Quaker 마시는 오트밀F 단백질 2.0. Almoço: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 롯데 미니 꿀호떡, 브랜드닭 닭가슴살 스테이크, 하루견과 하루견과, 띵커바디 곤약젤리. Jantar: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Hotdog, Cheese. Lanches/Outros: Great Value Medium Black Olives, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Broccoli, Chicken Breast. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de HGemmac
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