Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Gord: 49,12g | Prot: 51,95g | Carbs: 286,18g.
Café da Manhã: Galbusera Turco, Zucchero, Parmalat Latte. Almoço: Mulino Bianco Gran Cereale Brioche Cereali e Cioccolato con Mandorle, Zucchero, Caffè Macchiato. Jantar: Certossa Fior di Crackers, Barilla Risoni, Carote Cotte, Galbani Formaggino , Patata Bollita, Marechiaro Lenticchie . Lanches/Outros: Zucchero. mais...
|
|
1294 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌸 Jessica~
|