Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 58,97g | Prot: 109,89g | Carbs: 161,61g.
Café da Manhã: Perdigão Mortadela, Sal, Ovo Cozido. Almoço: Milho, Abacaxi, Ovo Frito, Molho de Pimenta Extra Forte, Sal, Peito de Frango Cru, Quinoa, Camil Arroz Integral Cozido. Jantar: Sal, Ovo Cozido. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Motociclistas - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigofmatheus
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