Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
41,4 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
773 kcal
|
Gord: 15,36g | Prot: 56,05g | Carbs: 97,88g.
Café da Manhã: Словяночка Молоко 2,5%, Lion Хлопья. Almoço: Олімп Булгур Класичний, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры), Zdorovo Тофу Классический. Jantar: Norven Креветки Варені У Розсолі Чищені, Огурец (без Кожуры), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Barilla Макароны Penne Rigate . Lanches/Outros: Fit Kit Protein Cake Romovaya Baba. mais...
|
|
1231 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|