Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3262 kcal
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Gord: 107,78g | Prot: 208,82g | Carbs: 353,52g.
Café da Manhã: Pilze, Butter, Ziegenkäse, Bananen, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Alpro Barista Hafer, Rote Paprika. Almoço: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Walnuss Kerne, Lidl Heidelbeeren, Aldi Haferflocken. Jantar: Lidl Rindergulasch, Rote Paprika, Kirschtomaten, Zucchini, Basmati-Reis. Lanches/Outros: Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sascha_Statham
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