Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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95,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Gord: 96,06g | Prot: 240,52g | Carbs: 208,07g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Aldi Streichfein Gesalzen, Spiegelei, Kiwi, Äpfel, Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Laktosefreie Milch 1,5%, Wasser, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Kakaopulver (Ungesüßt), Kölln Schmelzflocken, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Magerquark, Globus Beeren-Mix TK. Almoço: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Aldi The Wonder Burger (Vegan), Bebivita Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln. Jantar: Greisinger Alpen Schützenwurst Pikant , Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen , Mucci Vegan Vanille, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Magerquark, Globus Beeren-Mix TK. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bessn
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