Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2696 kcal
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Gord: 46,78g | Prot: 171,51g | Carbs: 384,56g.
Café da Manhã: Alesto Datteri di Tunisia , Deluxe Crema di Nocciola, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Special Flakes Red Berries, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Conad Succo Ananas. Almoço: Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Gnocchetti di Patate, Cavolini di Bruxelles, Zucchine, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Parmigiano Grattugiato, Carne di Petto di Tacchino. Jantar: Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Pomodori, Freshona Green Beans, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Arance, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Kiwi, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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