Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 73,06g | Prot: 68,40g | Carbs: 201,36g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Alnatura Flohsamen, Zespri Kiwi Gold , Gartenkrone Cornichons, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Netto Dinkelkornbrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee. Jantar: McCain Country Potatoes Classic, Eisbergsalat, Tomaten, Kaufland Sandwichgurken, Edeka Craft Burger Buns, Gut & Günstig Hamburger Vom Rind. Lanches/Outros: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Pinot Grigio, Lorenz Naturals mit Balsamico, Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Gut & Günstig Backpulver, Gut & Günstig Vanillezucker, RUF Backfeste Puddingcreme, REWE Schattenmorellen, Schmandsoße, Gepa Grand Noir Zarte Bitter Orange 70%. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 9 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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