Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 56,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 47,60g | Prot: 96,30g | Carbs: 60,47g.
Café da Manhã: Ceres MCT Öl , Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Almoço: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, DM Bio Kokosöl, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ei. Jantar: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Myprotein Protein Pancake Mix. Lanches/Outros: Milka Tender (37g). mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MelanieE.86
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