Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 40,99g | Prot: 61,11g | Carbs: 130,82g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Мёд, Чай, Вода с Лимоном, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Банан. Almoço: Bellezza Моцарелла, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная. Jantar: Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Чай, Грейпфрут. Lanches/Outros: Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Кофе с Молоком, Яблоки. mais...
|
|
1774 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilona091
|