Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 39,07g | Prot: 68,76g | Carbs: 149,01g.
Café da Manhã: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Roti Gandum Panggang. Almoço: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Sayap Ayam, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay, Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Indomaret Jamur Kuping. Jantar: Dendeng Sapi, Tropical Minyak Goreng Tropical, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih. Lanches/Outros: Oreo Mini Oreo Original, Salak. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de saviraaca
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