Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2014
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 52,35g | Prot: 108,78g | Carbs: 147,71g.
Café da Manhã: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee, Blackberries. Almoço: Chicken Breast, Bean Soup with Vegetables, Rice and Pork. Jantar: Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Fresh & Easy Cut Pineapple, Driscoll's Strawberries, Pecan Nuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lanches/Outros: Publix Red Seedless Grapes. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de haggis472
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