Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 72,10g | Prot: 62,35g | Carbs: 135,40g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. Almoço: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Jantar: Фабрика Качества Сосиски Экстра Говяжьи, Gustibus Песто с Базиликом, Клубника, Зеленый Лук, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lanches/Outros: Европа Багет Сэндвич с Колбасой . mais...
|
|
1504 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NelleaL
|