Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 56,33g | Prot: 52,38g | Carbs: 156,14g.
Café da Manhã: Air, Nasi Putih, Sate Taichan. Almoço: Silver Queen Coklat, Air, Nasi Putih, Steak Daging Sapi. Jantar: Air, Nasi Putih, Solaria Kwetiau Goreng. Lanches/Outros: Meranti Bolu Gulung. mais...
|
|
2457 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adeshintaasr
|