Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Gord: 53,25g | Prot: 136,86g | Carbs: 216,29g.
Café da Manhã: Апельсин, Green Ray Зелёный Горошек, Яйцо, Киви, Мандарины, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Almoço: Зеленый Лук, Federici Перья Рифленые, 4 Сезона 8 Овощей, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное. Jantar: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Pomatti Марципан с Апельсином в Тёмном Шоколаде, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lanches/Outros: Prime Kraft Primebar Strawberry Banana Chia Seeds Desert , 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Ultra Omega-3. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 45.shot
|