Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2014
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71 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 37,97g | Prot: 73,64g | Carbs: 151,37g.
Café da Manhã: Cappuccino, Peras. Almoço: Nuggets de Frango, Suco de Limão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Friboi Hambúrguer Bovino. Jantar: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Herbalife Shake Morango Cremoso. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luprocopio
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