Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 123,16g | Prot: 74,95g | Carbs: 30,66g.
Almoço: Болгарский Перец, Простоквашино Сливки 10%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Блины кето, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Атяшево Колбаски для Жарки. Jantar: Простоквашино Сливки 20%, Гармония Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Белая Корова Творог 9%. mais...
|
|
2409 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|