Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2561 kcal
|
Gord: 130,71g | Prot: 92,90g | Carbs: 246,04g.
Café da Manhã: Молочная Культура Йогурт с Гранолой и Лесными Ягодами (Гранола), Сыр Моцарелла. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лето Укроп Свежий, Рыбный Бульон. Jantar: Магнит Мандарины, Пискаревский Сметана 15%, Сити Гурмэ Жареные Ёжики Мясные, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик , ARO Форель Слабосоленая. Lanches/Outros: Fazer Хлебец Двухсолодовый, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. mais...
|
|
2536 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abzatsspb
|