Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 25,07g | Prot: 153,25g | Carbs: 72,47g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Freshona Mais, Edeka Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Spiegelei ohne Fett. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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