|
Good Morning….
Ich brauche definitiv mehr Schlaf - heute Nacht war es schon wieder sooooooo laut… naja, der Preis fürs große Schlafzimmer unterm Dach mit großem Fenster 🥴
Verstehen tu ich meinen Körper und/oder meine Waage nicht 🤷🏻♀️
Aber egal…. Ich mach so weiter.
Einen feinen Tag euch und lasst euch nicht wegwehen 🌬
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 58,35g | Prot: 77,18g | Carbs: 217,57g.
Café da Manhã: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Ener Bio Weizenkleie, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Kaffee. Almoço: REWE Ricotta, Erasco Spirelli in Tomatensauce. Jantar: Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Möhren, Tomaten, Schwarze Oliven, Spreewaldrabe Tafel Meerrettich, Aldi Forellenfilets. Lanches/Outros: Äpfel, Getrocknete Feigen. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|