Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Gord: 124,55g | Prot: 127,83g | Carbs: 142,96g.
Café da Manhã: Räucherlachs, Avocado, Mischkornbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almoço: Trader Joe's Röstzwiebeln, Maggi Zwiebelsoße, Rostbraten, Spätzle. Jantar: Roter Tafelwein, Weißwein, Gourmet Feigen-Senf, Edeka Serrano Schinken, Käse, Pancetta, Gefüllte, Grüne Oliven, Edeka Steinofen Baguette, Rougette Ofenkäse . Lanches/Outros: REWE Irischer Cheddar, Mischkornbrot. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Step - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunnysdiet01
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