Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2014
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61,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 47,73g | Prot: 86,10g | Carbs: 167,08g.
Café da Manhã: Céréal Bio Tofou Fumé Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Nutricia Protifar, Café Décaféiné. Almoço: Céréal Bio Tofou Fumé Bio, Concombre (Pelé), Salade Verte, Carottes, Oignons Rouges, Tomates. Jantar: Mandarine (en Conserve ou Congelée), Raisins Secs, Choucroute Cuite, Vivera Vegetarische Knakworst. Lanches/Outros: Lait (sans Matières Grasses), Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait d'amande. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 33 minutos, Jardinagem - 1 hora, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 10 horas e 27 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ln1602
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