Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 73,66g | Prot: 58,11g | Carbs: 224,09g.
Café da Manhã: Kentang Goreng, Nasi Putih, Teh Tawar, Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih, Pisang, Rebo Kuaci Milk Flavor. Lanches/Outros: Popcorn, Pisang. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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