Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 49,21g | Prot: 46,25g | Carbs: 193,01g.
Café da Manhã: Sawi Putih, Jagung Rebus, Telur Dadar, Kecambah. Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Nissin Ramen Rasa Kari Ala Jepang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Cimol, Nanas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilizzerz
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