Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 67,66g | Prot: 121,69g | Carbs: 139,40g.
Café da Manhã: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵, バナナ. Almoço: サラダ, 味噌汁, ご飯, ブロッコリ, ママー スパゲッティ, 目玉焼き, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, ハンバーグ. Jantar: エンドウ豆, エリンギ, 玉ねぎ, ケール, コストコ ビーツ, 牛肉. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン ココア味. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berney13
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