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Po treningu...
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70,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 39,59g | Prot: 55,96g | Carbs: 69,53g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Gołąbki bez Zawijania. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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