Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 60,76g | Prot: 71,81g | Carbs: 172,11g.
Café da Manhã: Апельсин, Bombbar Topping Малина, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Овощное Рагу, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Jantar: Сахарный Песок, Салат Овощной с Маслом, Батон, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Крекеры, Epica Йогурт Малина-Лимон. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de НикаНайка
|