Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Gord: 54,83g | Prot: 60,27g | Carbs: 286,12g.
Café da Manhã: Qe Triángulo Choco y Crema, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan de Centeno, Puleva Leche Semidesnatada. Almoço: Hacendado Plátano, Huevo, Brüggen Copos de Avena. Jantar: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Almendra Natural, Mandarina, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Lanches/Outros: Plátano, ElPozo Jamón Curado, Mercadona Pan de Centeno. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pepeiyo
|