Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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95,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2612 kcal
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Gord: 158,67g | Prot: 135,82g | Carbs: 153,27g.
Café da Manhã: Macadamia Nuts, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Almoço: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt, Coconut Oil, White Bread, Beef Sausage (Cooked). Jantar: Meatballs with Sauce (Mixture), Cauliflower. Lanches/Outros: Trader Joe's Lemon Curd, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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