Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 56,50g | Prot: 76,85g | Carbs: 95,39g.
Café da Manhã: Calcar Queso Colonia. Almoço: Tomates, Huevo Cocido, Costillas de Cerdo. Jantar: Peras, Carne Asada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Quinoa (Cocida). Lanches/Outros: Peras. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fquevedo1
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