Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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130 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 50,12g | Prot: 85,95g | Carbs: 65,74g.
Almoço: Apis Flora Extrato de Própolis, Óleo de Coco, Chá Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Maçã. Jantar: Chá Verde, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mais...
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3481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de rasdelima
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