Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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97,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 60,00g | Prot: 92,17g | Carbs: 189,17g.
Café da Manhã: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Suco de Acerola, Garoto Baton Ao Leite, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Patinho. Jantar: Ovo Mexido, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Lanches/Outros: Pão Francês, Nestlé Iogurte Morango, Queijo Coalho, Pêra Portuguesa, Banana Prata. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghisa.alves
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