Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Gord: 69,33g | Prot: 103,50g | Carbs: 379,63g.
Café da Manhã: Mangas, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Tapioca, Parreiras do Sul Suco de Uva Tinto Integral, Limão, Florismel Mel. Almoço: Calabresa, Perdigão Mini Chicken, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Catchup, Sadia Mussarela, Pão de Forma, Parreiras do Sul Suco de Uva Tinto Integral , Banana Nanica, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Terra dos Graos Pasta de Amendoim Integral , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Yoki Aveia em Flocos Finos. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de djanmoreno
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