Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2014
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 88,29g | Prot: 58,76g | Carbs: 208,19g.
Almoço: Pasta Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Potato Bake, Beetroot, Hamburger or Hotdog Rolls. Jantar: Pork Sausage (Cooked), Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Albany Dark Chocolate, Flavoured Popcorn, Eet-Sum-Mor Biscuit, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamels23
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