|
Настроение сразу стало чуточку лучше . Жду момента , когда на весах первая цифра будет 5.
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 56,01g | Prot: 86,84g | Carbs: 152,21g.
Café da Manhã: Папайя, Best Food Products Гранола Классическая, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Уже Готово Борщ Овощной. Jantar: Американо, Кофемания Цыплёнок с Чёрным Трюфелем, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара. Lanches/Outros: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|