Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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105,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 45,98g | Prot: 62,14g | Carbs: 26,82g.
Café da Manhã: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Lemper. mais...
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3133 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alistha.depo
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