Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 66,08g | Prot: 116,15g | Carbs: 114,69g.
Café da Manhã: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Заварной. Almoço: Свежее Завтра Молоко 1%, Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Свежее Завтра Молоко 1%, Яблоко, Montarell Сыр с Козьим Молоком, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|