Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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35,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 53,94g | Prot: 33,01g | Carbs: 203,40g.
Café da Manhã: Donat Dilapisi Gula, Melon, HiLo Susu Coklat. Almoço: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Jantar: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Lanches/Outros: Monde Genji Strawberry Pie, Asinan, Silver Queen Almond, Fullo Fullo Blasto, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Deka Mini Wafer Bites, Arnott's Good Time, Meiji Hello Panda (12g). mais...
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1422 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, de Pé - 3 horas e 20 minutos, Assistir TV - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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