Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
|
111 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2310 kcal
|
Gord: 102,46g | Prot: 111,89g | Carbs: 235,06g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Чай Несладкий, Чай, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Янтарь Сыр Колбасный, Рыбные Котлеты. Almoço: Салат из Капусты, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Jantar: Магнит Яблоко, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко, Рыбные Котлеты, Сыродел Сыр Адыгейский , Чай. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Слабое Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кофе, Чай, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0411ольга
|