Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Gord: 96,04g | Prot: 110,91g | Carbs: 95,75g.
Café da Manhã: Fishka Рыба Хе по-Пекински, Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брокколи Тушеные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Жареное Яйцо. Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), Киноа (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Lanches/Outros: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, La Paulina Сыр Гойя, Арахис, Орехи Кешью, Bombbar Протеин Фисташковый, Мандарины. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|