Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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103,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Gord: 71,08g | Prot: 162,73g | Carbs: 263,71g.
Café da Manhã: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 紅牛聰勁 乳清蛋白 曼特寧. Almoço: Subway 辣拌嫩雞潛艇堡. Jantar: 炸薯條, 炒杏鮑菇, 21風味館 椒麻雞胸肉, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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