Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 63,42g | Prot: 75,44g | Carbs: 190,57g.
Café da Manhã: Елизавета Хлебцы Рисово Конопляные, Любимая Чашка Сметана 20%, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Радово Каша Овсяная с Абрикосом, Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом. Almoço: Чай, Хайнц Соус Бальзамик, Кутья, Bio National Сироп из Топинамбура, Салат из Капусты и Огурца, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рыбные Котлеты. Jantar: Сахар, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Приготовленная Тыква, Багет, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная", Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, Любимая Чашка Сметана 20%, Рыбные Котлеты, Салат из Капусты и Огурца. mais...
|
|
562 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|