Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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97,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 41,75g | Prot: 49,34g | Carbs: 99,16g.
Café da Manhã: Claybom Margarina com Sal, Bauducco Torrada Tradicional , Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato. Almoço: Suco de Goiaba, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Abacaxi, Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Mal Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Mel, Ovo Mal Cozido. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de psiflavio
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