Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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103,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 38,50g | Prot: 63,60g | Carbs: 68,44g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Rúcula, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Guimarães Paçoca Rolha, Creme Chantilly, Sorvete de Frutas (Gelo), Açaí, Melancia. Lanches/Outros: Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. mais...
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3537 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Esteira - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glaucia Gabi
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