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HUHU, wie kann ich mich hier vorstellen? Das mit dem Essen tracken klappt sehr gut vei mir aber wie man einen Text unter den Namen bekommt... schwierig...freue mich über einen Tipp
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 33,84g | Prot: 57,03g | Carbs: 102,31g.
Café da Manhã: Gepa Grand Noir Zarte Bitter Orange 70%, Meßmer Brennesseltee, WellMix Protein 90, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Edeka Gutfleisch Bratenkassler, Rothe Rinderzwiebelmett, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Backbord Dinkel-Haferbrot, Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Kohlsuppe. Jantar: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Lanches/Outros: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Hallöchen 🌺 um deine "Bio" zu tippen, musst du dich oer Browser anmelden...das geht leider nicht über die App...LG
15 fev 22 por membro: Becci1603
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15 fev 22 por membro: Becci1603
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Aha, gut habe schon gedacht ich bin bekloppt... vielen Dank. Da werde ich mal eins meiner erwachsenen Kinder verhaften wegen Laptop...grins.
15 fev 22 por membro: MarMarMaren
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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