Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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56,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 77,34g | Prot: 75,21g | Carbs: 9,89g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Nescafe Sade, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Jantar: Hamsi Tava, Nescafe Sade, Fındık. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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