Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2014
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 19,50g | Prot: 50,95g | Carbs: 163,06g.
Café da Manhã: Sanavita Chá de Hibiscus, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. Almoço: Body Action 100% Whey Protein, Sopa de Galinha. Jantar: Mangas, Suco Verde. Lanches/Outros: Abacaxi, Molico Leite Desnatado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Lacta Amaro, Activia Aveia. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de drikarock
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