Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2014
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46,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 75,28g | Prot: 61,33g | Carbs: 266,63g.
Café da Manhã: REWE Feine Welt Karamell Zauber, Honig, Grafschafter Zuckerrübensirup, Butter, Marmelade, Milbona Magerquark, Edeka Krustenspitzbrötchen, Edeka Krustenspitzbrötchen, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Ja! Saure Sahne, Tomatenmark, Nostia Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht). Jantar: Penny Markt Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Cheddar-Käse, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Käfer Ciabatta mit Walnüssen. Lanches/Outros: Ritter Sport Knusperflakes, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Erdbeeren, Wasser, Wasser, Schöller Eiskonfekt, Wasser, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Liegend lesen - 35 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 35 minutos, de Pé - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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