Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 75,99g | Prot: 49,79g | Carbs: 171,21g.
Café da Manhã: Aldi Gourmet Rohschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, TiP Kondensmilch 4%, Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Vital & Fit Brot, Stockmeyer Hähnchensalami. Almoço: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Lidl Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Almette Kräuter, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Goldähren Vital & Fit Brot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Bio Primo Bio Kesselchips Tomate & Kräuter . mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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