Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 64,39g | Prot: 103,06g | Carbs: 118,78g.
Café da Manhã: Biedronka Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Gołąbki bez Zawijania. Jantar: Bataty Pieczone, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lanches/Outros: Alpen Gold Czekolada Mleczna Orzechowa. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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